昨日は馬場俊英さんのツアーファイナル大阪城野音に息子といってきました。
土曜とは打って変わって、晴れ。うだるような暑さでしたが、息子と一緒にピースしてきました。
みんなで上げてロケット風船、最高でした。
前から4列目の席、すごく迫力ありました。
エレキ関係のない、アコースティックなライブもなかなかいい感じです。
11月に泉佐野、12月に大阪城ホール、絶対行きます。
そして今日。
勤務終了後、久しぶりに長老と走りました。
行き先はいつもの犬。
ちょっと負荷高めのメディオで走りました。
後ろに長老がついていると思うと、気合いも入ります。
結局、犬での自己ベストでました。
8分19秒。 これなら、7分台も夢ではなさそうです。
思えば、去年は11分台でした。 速くなったもんです。
というより、上りの走り方を体が覚えたようです。
そして下山後、長老と別れて、平坦のソリアを2本。
やっぱ、しんどい。
家に帰ってから、データをチェック。
犬の上り、335W出てました。体重の5倍達成です。
いままでこの出力で上れたことはありませんでした。
やはり仲間と一緒に走ると、追い込めます。
でも、あの出力は15分くらいしか持たないでしょう。
あれを1時間出せれば、すごいことなるでしょう。
どうやったら、そうなれるんやろ?
答え探しの旅はまだまだ続く・・