4月に決まってからの8ヶ月間、自分の足枷になっていたイベントが11月30日に無事終了。
結果は、自分で言うのもなんだが、上出来。
今は背中に羽が生えたよう。
充実感に満たされています。
さて、これからはさらに己を磨いてそして腹を割っていきます。
12月3日 ひさしぶりのパワトレ
L4 10分 この時期にしてはまあまあの数字。もっと低めでじっくりと。
12月4日 ひさしぶりのラン 10km 自己ベスト更新!!
さて、明日からは本腰を入れてトレーニング。
LT値を向上しながら、さらに痩身化に励みます。