今週も高強度トレーニングが続いている。
天候があまりよくないので、室内でのローラー台練習の日々。
29日 ローラー台トレーニング
20分テンポ&15分テンポ&MAX走6本
30日 ローラー台トレーニング
15分テンポ
マッサージに行く
1日 ローラー台トレーニング
朝錬15分テンポ
夕錬15分テンポ&ショートインターバル15秒×10
今週は短時間だが、集中してトレーニングしている。
限界までもがきたおして、もっともっと速くなりたい。
毎年のことだが、この時期に富士登山キャンペーンを行っている。
毎日の上昇距離を積算して、富士山の高さの標高を獲得しようという企画。
先週1週間で3000m獲得。
今週はローラーがメインのため、今週後半にかけている。
多分、富士山は登頂できる予定。それを超えたら、エベレストに登頂します!!
レースまであと10日