今日の練習
昨日のオフで体力も回復。
今日はローラーで高強度トレーニング。
メニューはメディオ&ソリア&ロングインターバル
メディオ
1st 263W
2nd 270W
ソリア
1st 313W
2nd 312W
3rd 317W
ロングインターバル
1st 245W→495W
2nd 225W→532W
3rd 248W→499W
熊野で輝くために僕に必要な力・・・
高速で巡航し、そしてスプリントに持ち込めるスピード。
そしてボーネンのようにバイクを壊してしまうかのようなスプリント。
この二つを手に入れたとき、きっと扉の鍵は開くはず。
そのために毎日努力するのみ。
今日も自分に負けませんでした。
かなり追い込めた。
今日も負けませんでした。