まずは日曜のタイムトライアルについて。
一般の部で3位でした。 なかなかがんばりました。
記録は・・・
1位 1:43.27
2位 1:48.64
3位 1:48.99 ←ここです。
4位 1:49.55
4位とは少し開いています。
もう少しで2位でしたが、自分の全てを出し切れたので、よしとしましょう。
でも1位のタイムは圧巻です。
そして今日のタイトル。
勤務終了後、5犬にチャレンジしてきました。
5犬とは犬鳴山5本クライムのことです。
グラフはこれです。
1本目 ゆっくりクライム 210W 12分26秒
2本目 ゆっくりラストちょっと加速 230W 11分29秒
3本目 プログレッシオーネ 平均291W 9分28秒
4本目 プログレッシオーネ 平均258W 10分 4秒
5本目 LT値TT走 308W!! 8分59秒!!!
ということで、自己ベスト達成しました。
今までのベストが9分48秒だったので、結構縮めました。
このしんどさから判断すると、280W程度なら1時間はこぎ続けることができそうです。
いや~ 楽しくなってきたぞ~