今日は紀の川市サイクリングクラブの月例走。
9時から鍋谷峠に走りに行く。
しばらく上りの本格的な練習からは遠ざかっているので、あまり自信はありませんでした。
しかも、スプロケは11-23の漢ギア。 否が応でもテンションは下がります。
結局、鍋谷峠 285W 22分50秒でした。
今シーズンのベストは表富士にむけて走りこんでいた4月の298W 21分25秒。
それに比べたら、練習もしていない、ホイールも重い、いっぱい着込んでいる、テンションは下がっ
ているという条件。
まあまあというか、結構いい数字だと思います。
つまり、ベース能力は上がっているはずです。
ちなみに、昨年の今頃、同じ道で計測したときは250W、26分かかっています。この時は結構もがいたと思います。
やっぱり、ベースは強化されていると感じました。もっとベースを高めていきたいと思います。
方法はすでにもう頭の中にあります!!