先週から本格トレーニングを開始してほぼ2週間。
減量を始めて4週間。 体重は全く計測していませんが、おそらく順調に減ってくれていると感じます。
先週は突然のノロの襲来に遭い、満足のいくトレーニングは後半できませんでしたが、今週は一味違います。
月曜・・・L5トレーニング
火曜・・・L6トレーニング
水曜・・・SSTトレーニング
木曜・・・クライミングリピート
金曜・・・休息
と、まんべんなく練習できました。
ただ、いきなり強度を上げたので、さすがに水曜はやばかったです。
250wあたりのメディオを積み上げ、ソリアもやや低めで2月後半まで行きたいと思います。
ちなみに、妻も息子も風邪で寝込んでおり、テンションの低い3連休を迎えています。