最近、ランニング始めました。かれこれも1ヶ月半になろうとしています。
始めは息子のマラソンの付き合いでしたが、だんだん面白くなってきて、今では5~10km走ってます。
自転車に乗ると、自然と強度があがり、じっくり脂肪を燃焼させることができずにいました。
そうです。糖をたくさん使ってました。
今は、そんなに高強度の練習をする必要がないので、今のうちに憎き体脂肪をやっつけるクエストに取り組んでいます。
一つの目標としてシックスパック。
6つに割れた腹筋のこと。昔からあこがれていたものの、いまだ実現できず。
縦には割れているので、あとは横筋をつけるだけ。
腹回りの脂肪をドンドンそいでいきます。
3月にはくっきり割れているように頑張ります。
体重も順調に落ちてきました。
来期のシーズンインまでに7kgのマイナスを目指します。
無理 無理 無理
無駄 無駄 無駄 とジョジョの奇妙な冒険のように思う方も多いと思いますが、
まあ、見ていてください。 ボク、本気になりましたから・・・